no ale

Hunt jest lepszy jeśli chodzi o wymiany od Carwina no ale właśnie, wymiany... Junior na pewno by obrał taką taktykę jak z Carwinem i by po prostu Marka wypunktował. No ale Hunt zawsze szanse na ko ma

[...] przed tym z przed kilku lat, zapominając o tym ,że jednowymiarowy JDS był niedawno #1 HW na świecie,bardziej jednowymiarowy od cro copa rozumiem ,że według ciebie shogun dalej jest w prime ,gdyż 3 kontuzje kolan to jest przecież nic dla fightera, o k***a przecież stann to był top 10 MW ,no ale wand go pokonał to już się nie liczy nie był nawet [...]

Dorzucam małe podsumowanie ostatniego roku, między tymi zdjęciami jest dokładnie 11 miesięcy. Miały one nie ujrzeć światła dziennego no ale niech będzie. Coś tam się w sumie udało poprawić. Stan wyjściowy jest efektem 8-miesięcznego siedzenia przed komputerem i żywienia się fastfood’ami. Było, nie wróci, jedziemy dalej. Plany: - wyjście [...]

mmm nie no prawe mowiac to nie musze sie duzej nad tym zastanwiac bo myslalem nad tym dlugo i musze przyznac ze ona jest no idealna wyglad charatkter wszystko ma wspaniale mmm wiec a co tam ;) mam nadzieje ze nie bede zalowal ;) (w sumie to jestem tego prawie pewien) no ale jesli chodzi o te koXy to wiem ze bedzie bardzo trudno ja do tego [...]

uu no ale jeszcze po bieganiu i dobrym tempem to kumam Ale mam TYPA NA SILCE <LOL2> co po kazdym treningu rzyga chyba sterydy mu nie wchodza

[...] tymi migdałkami to też jest dziwne, bo gdy byłem u lekarza to on powiedział mi że zniknęły mi migdałki, powiedział że wyropiały, chociaż nigdy nie miałem żadnych ropnych zapaleń gardła itp. Moja mama też tak ma z tymi migdałkami... W czwartek lub piątek pójdę do lekarza, niech mi da skierowanie do laryngologa albo na jakieś badania. Co do zębów [...]

trzeba na sw iść i nauczyć się bić żeby przed meczykiem ich oprawić no ale jak poprawisz szybkość to wiesz, nawet cie nie dotkną:)

[...] kiedy na górze nogi już nie dają rady to ten ruch bardzo mocno pomaga wyprostować sylwetkę.Po prostu ciągle brakuje mi kogoś kto by fachowym okiem patrzył i korygował.No ale i tak źle nie jest.Do II-go etapu jeszcze 3 tygodnie na 6x6 także nie tak prędkoJeszcze troszkę się pomęczę.A propo`s II-go etapu - mam takie pytanie.Zerknij na któryś z [...]

Wuchta - jak dla mnie Twoje dawki byłyby aż nadto przesadzone No ale jesteś troszeczkę cięższy ode mnie Ważę 77kg więc akurat 7 capsów po 1,1g jest idealnie wymierzone. Russell - z moimi ciągami to jeszcze nie koniec Będzie dużo, dużo lepiej czego i Tobie życzę! Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-03-18 22:08:26

Ależ Ty tu rządzisz. ależ tu nie o rządzenie chodzi, ale stworzenie optymalnych reguł zabawy, tak żeby każdy z potencjalnych uczestników widział w nich sens. Hipotetycznie można stworzyć dwie kategorie: ocene przeskoku z grupy i ocenę procentową. Dalej to nie rozwiązuje problemu mniej i bardziej wytrenowanych....no ale cóż, z tym chyba nic nie [...]

[...] Na sto metrów przed końcem powróciłam do normalnej prędkości. W 12 minut przebiegłam 2055 m a więc poprawiłam swój wynik z maja o jakieś 550 metrów. Miałam chrapkę na 2200 ale nie wyszło, jakbym to mądrzej rozplanowała to 2100 na bank by było, no ale 2200 jak widać jeszcze nie dzisiaj. Wychodzi brak doświadczenia i obycia z bieżnią, bo [...]

No dobra no ale jak juz nie jestem tym prawdziwym siwezakiem ktory zaczyna dopiero co podnosic ciezary to od ktorego etapu tego treningu zaczac? A co w tym moim treningu bylo zlego? Nie mozna go jakos zmodyfikowac? pewnie za duzo serii na dana partie? Ogolnie chcialbym pozostac przy treingu dzielony ze danego dnia ide na godzinke zrobie klate i [...]

Czas na najciekawszą walkę gali, Volkan to ciężka walka, bardzo niebezpieczny i poza KO ciosem ma mocna szczenę, ale Reyes lepszy technicznie, przewaga warunków fizycznych no i trenuje z Curtisem, więc mieszanie zapasów ze stójką i szukanie poddania to dobry pomysł, Volkan mimo poprawy nadal ma braki w parterze i kondycja też średnia, no ale [...]

[...] iwkopomna chwila jednak zdecydowąłem się na zmiane diety na CKD :) troche sie przy tamtej natrudziłem żeby układac i wogule i wymęczyłem cie quazar tymi głupimi pytaniami no ale mysle że nieposzło to całkiem na darmo bo teraz jednak mam pewna podstawe do układania diet i myśle że z ta mi pujdzie łatwiej:) a więc obliczyłem sobie zapotrzebowanie i [...]

[...] wystające żebra to marzenie większości nastolatek... smuci mnie fakt, co obserwuje w szkole, że dziewczyna z nadwagą, widać że ma przez to kompleksy, mówi że je mało... no ale chleb z szynką i popija kubusiem... Problem tkwi w niewiedzy na temat odżywiania, co powinno sie zmienić, fakt że dużo kobiet ma po prostu taka genetykę i ładną figurę [...]

No ale z twoim zacieciem.... to masz juz pomysl na studia

[...] mięśnie (a nogi to już w ogóle masakra...), nie są to typowe zakwasy, tylko takie uczucie przemęczenia, tak więc ciężko było mi się zabrać do tych aerobów nawet, no, ale jakoś dałam radę. A oto moja dzisiejsza micha (tylko rozpiska, bo nie mam czasu na robienie zdjęc): 1 - kurak + papryka + cykoria, płatki owsiane + cynamon, kawa [...]

Hmm, ja zaczęłam ACT 2 miesiące temu, a moją przygodę z siłownią zdecydowanie wcześniej, no ale nie namawiam na siłę Ten mój "pierwszy" trening to tak naprawdę nie mój pierwszy, bo wcześniej miałam już inne. Obli go skrytykowała, że takie z niego "ni to to, ni tamto - nie wiadomo co". I choć wtedy tego nie rozumiałam, to [...]

...a wszystko w kierunku serduszka. Ja raczej nie mam cierpliwości do masażu, a jeśli już to peeling (jedwabiste ciałko) a inne kosmetyki to słyszałam że działają od niskiego BF-u. My jeszcze za bardzo otłuszczoneNo ale do lata...

DZIEŃ 15 1 - omlet (płatki owsiane, jajka), kawa z mlekiem (na talerzyku obok omega 3 i wyciąg ze skrzypu) 2 - kurzy cyc, kalafior, oliwa z oliwek TRENING aerobowy -> bieżnia 50 minut (HR 150-160), orbitrek 10 minut (HR 160-170). Trening męczący, może dlatego, że wyjątkowo dziś nie miałam ani zbyt dużo siły, ani specjalnej ochoty na ćwiczenia. [...]